お疲れ肌を癒す、朝の美肌ケアの秘訣:美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

ストレスや睡眠不足、生理前、一日中外出をしていた翌朝など、鏡を見てガッカリするほど、肌のコンディションが悪いという日が誰しもあるはずです。

そんなときは、人前に出ることすら億劫になりますが、気持ちを切り替えて、「短時間で肌が復活する裏技」があります。

まず、ローションパックで肌表面を整えます。

冷たいタオルで肌を覆い、毛穴を引き締めます。

タオルは、水で濡らして絞ったものでも構いませんが、いざというときのために、湿らせたハンドタオルを2〜3本、冷蔵庫に常備しておくのも賢い方法です。

美白または引き締めバックを3分間。　パックは夜、と思いがちですが、パックには即効性があるので、朝に行うのもおすすめです。

確実に肌が一段明るくなるのがわかるはずです。

美容液をたっぷりとつけます。

トリートメント・クリームでブタをします。

下地クリームをつけます。

ファンデーションは、マット・タイプではなく、必ず艶ありのリキッド・タイプを使いましょう。

肌の状態がよくないときにはパウダリー・タイプではなく、肌への密着度の高いリキッド・タイプを使うのが鉄則です。

また、顔色が悪ければ色はピンク系のものを多めにつけましょう。

指で毛穴に入れ込むようにつければ、化粧くずれを防ぐとともに、指圧効果で血色もよくなり一石二鳥です。

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