血色のよい肌になる秘訣:美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

血色の良い肌は、メイクが映えるのはもちろんのこと、女性を健康的で若々しく見せます。

もちろん、体調も肌の状態を左右しますが、古くなった角質がいつまでも居座って皮膚が肥厚したり、紫外線による日焼けや乾燥、またストレス、睡眠不足、偏食などでも肌は透明感を失い、血色が悪くなります。

生活面ではストレスを溜めないことや、ビタミンＣを意識した食事がおすすめですが、スキンケアでいえば紫外線や冷暖房から肌を護る日中用クリームをつけたり、週に1〜2回の角質ケア、美容液による真皮の活性化などが効果的です。

また、今はアロマ効果のある化粧品なども出ていますから、夜のケアでは気持ちをリラックスさせる香りを選ぶのもおすすめです。

なお、血色の悪い人にはタバコやお酒はあまりおすすめできません。

美容と健康のために、これらはほどほどにしましょう。

くすみのない透明感のあるバラ色の肌

• ●皮膚がやわらかくてパリがある
• ●全体的にしっとりとしている
• ●透明感がある
• ●新陳代謝が活発である
• ●ハツラツとした印象を与える

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