健康的なプリプリの肌の作り方:美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

どんなにきれいな大輪の花も、表面に出ているのは全体の一部分であって、土の中に張り巡らされた根っこが力いっぱい水分や養分を吸い上げることで、美しい花を咲かせているのです。

実は私たちの肌も目に見えているのは、ほんの一部分にすぎません。

肌は大まかに「表皮」と「真皮」に分けることができます。

一般に肌と呼ばれているのは、目に見える表皮の部分。

そして、それを支えているのが真皮で、これが植物でいう「根っこ」にあたるものです。

ここには繊維が張り巡らされていて、それが水分や栄養分を含んで膨らむことで表皮を持ち上げ、健康的なプリプリの肌が生まれるのです。

若いころの肌は繊維もしっかりとし、水分や栄養分もたっぷりと蓄えていますが、年齢を重ねると繊維部分はやせ細り、水分や栄養分も不足しがちになります。

そうすると肌は弾力を失いペシャンコに。

これがたるみやシワの原因です。

それを救ってくれるのが、肌の深部にまで潜って、真皮に栄養を与え活性化してくれる美容液。

だから30歳を過ぎた方には、ぜひとも美容液を習慣的に使っていただきたいと思います。

とくにたるみやシワが気になり始めたら、表皮ケアだけでは不十分。

表皮と真皮のケアをあわせて行いましょう。

表皮ケア

表皮というのは、肌の表面にある皮膚のことです。

この部分のお手入れをきちんとしないと、なめらかさやパリといった質感の美が奪われてしまいます。

ローションパックや表皮を覆う角質層のケア、さらに紫外線対策、クレンジングなどをしっかりとしましょう。

真皮ケア

うるおいや弾力など、肌の若さをつかさどっているのが真皮です。

年齢とともに衰えるその真皮に活力を与えるのが美容液です。

美容液は表皮をくぐりぬけて真皮にまで潜り込み、コラーゲンやエラステンといった繊維部分をふっくらとさせてくれます。

肌の断面図

私たちの肌は、大まかにいうと「表皮」と「真皮」から成り立っています。

それらを結ぶのが「接合部」。

また古くなった表皮は「角質層」として浮上してきますから、週に一度は角質を取り除くスクラブ洗顔が必要です。

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