ハリのある肌になる秘訣:美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

ハリのある肌は、言い換えれば「艶のある肌」。

私は「うるわしくて光沢がある」という音心味をもつ「艶」という言葉は、女性にとって最上の褒め言葉ではないかと思うのです。

そのハリがなくなる原因としては、「水分、油分ともに不足している」「新陳代謝が活発でない」ということがあげられます。

だからお手入れの際には、水分・油分・栄養分を補ってくれるトリートメント・クリームやパックを習慣化するとともに、真皮の繊維部分からふっくらとさせてくれる美容液を積極的に使います。

また、埃（ほこり）やエアコン、紫外線などはお肌の大敵。

乾燥したり疲れた肌には決してパリは宿りませんから、外出するときには刺激から肌を護るためにも日中用のクリームを塗りましょう。

食べ物に関しては、肌内部の働きを活発にする肉・魚・乳製品などのたんぱく質や、ビタミンＣ類がおすすめです。

水分・油分・栄養分たっぷりの若々しい肌

• ●指で押すとすぐに戻る
• ●肌にみずみずしさと輝きがある
• ●水分・油分のバランスがいい
• ●しっとり感がある
• ●シワが少ない

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