リンパマッサージでバラ色肌の小顔に:美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

私たちの体には血管と同じように、「リンパ管」という管が張り巡らされています。

その管の中を流れるのが、死んだ細胞や血球などの老廃物を運ぶ「リンパ液」です。

また、このリンパ管の各所には中継地点となる「リンパ節」があり、そこでリンパ液をろ過して異物や毒素を取り除きます。

「リンパマッサージ」は、このリンパの働きを促す大切な作業。

リンパの流れが悪くなると毒素が溜まってむくみの原因にもなります。

だからも　「リンバ節」に向かって老廃物を送り込んでいく「解毒」ケアが必要になってくるのです。

私がお手入れをするとき、最初にやるのがこのリンパマッサージです。

スキンケアではクレンジングが第一ステップですが、美肌づくりの基本ともいえる体内のクレンジングはまず、老廃物を流し出すことだと思います。

だから、私はフェイシャル・エステといえども、いきなり顔のお手入れに入るのではなく、脇の下のリンパを押したり、鎖骨や首筋も丁寧にマッサージをして、なるべく体内に溜め込んだ老廃物を押し流すようにします。

これだけでも顔がひと回り小さくなりも　肌の艶もまったく違ってきます。

ぜひ、これを機会にスキンケアの前にリンパマッサージをする習慣をつけてください。

リンパマッサージ（美肌を作るリンパ節の抑えどころ）

●耳の後（耳下腺リンパ節）

耳の付け根の後ろ側にある小さなくぼみ。ここには顔のむくみや肌のハリに影響するリンパ節があります。

●首の両側（頸部リンパ節）

耳の下から肩に向かうラインにあるリンパ節。首から肩に向かって老廃物を押し流すように。

●鎖骨のくぼみ（鎖骨リンパ節）

鎖骨の上のくぼんでいる部分。首からデコルテに向かってマッサージし、このリンパ節に老廃物を流します。

●脇の下（腋窩リンパ節）

脇の下の腕の付け根部分にあるリンパ節。ここに顔から首、鎖骨へと流された老廃物を押し出します。

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