【図解】血行をよくして顔色をよくする美肌マッサージ:美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

リンパマッサージをするということは、同時に血行もよくしているわけですから、当然血色がよくなるのですが、寝不足の朝や生理中など、すぐに血色をよくしたいならこんなリンパマッサージをおすすめします。

耳の下にあるくぼみ（耳下腺）を親指でぐっと押したあと、両手で頬を包み込むようにして手のひら全体で顔をプッシュして離す。

これを5〜6回繰り返します。

まるでポンプのように老廃物を押し流転竃顔をスッキリとさせるほか、マッ骨ＴＬジ効果で血行がよくなり、頬もほんのりとバラ色になります。

顔の血行をよくする美肌マッサージ

（１）耳の裏のくぼみ（耳下腺）に酎旨を当てて、ぐっと押します。

（２）両手で頬を包み込みながら、顔全体を手のひらでプッシュします。

（３）プッシュした手のひらをバッと離します。これを繰り返すと頬がバラ色に変わります。

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