美肌エステ：美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

自分の肌が汚いことをお金や時間のせいにしていませんか？

「子育てに追われて、時間がないから」とか、「お金がなくて、エステに行けないから」とか。

それらはハッキリ言って言い訳にすぎません。

そういう人に限って、お金や時間があっても何もやらないのです。

お金や時間を使えばきれいになれるのではなく、「どうしたらお金も時間も使わずにきれいになれるか」というふうに発想の転換をしてみてください。

だから特別な道具も要らない、お風呂の中や居間などでも簡単に出来る、しかもエステサロンに行かなくても同等の効果が得られる、そんな自分で出来る美肌の為のエッセンスを当サイトでお伝えしたいと思います。

ほとんど自己流ですが、自分で美肌ケアをやってみて、効果を実感したものだけを紹介していきます。

用意するものはコットンや綿棒、お料理用のラップ、氷など身近にあるものばかり。

まずは1日に5分でもいいので、ひとりになれる時間をつくり、五感を解放してお肌のケアをしてみてください。

1回何万円もするエステで、「化粧品を買わされるんじゃないか」とヒヤヒヤしながら受けるお手入れよりも、よっぽど心身が癒されることを実感できるはずです。

今、街に出れば、あらゆるエステサロンの看板を目にします。

私の経験から言わせていただくと、繰り返し通いたくなるエステサロン探しというのはとても難しいと思います。

軽い気持ちで入ったら、チケット制で莫大な金額を請求されたり、そこで扱っている化粧品を買わされたり。

意外とトラブルは多いものです。

また、エステティシャンとの相性もあります。

へんに気を遣って逆に疲れてしまったり、「どうも何かが違う」と感じてしまったり。

そんなことに頭を悩ませているなら、自分で美しくなる方法を身につけることのほうが、どれだけ有意義なことか！

冷静に考えてみると、どんなに経験を積んだエステティシャンよりも、自分の肌を一番よく知っているのは自分自身。

言い換えるなら、自分こそが、自分にとって最高のエステティシャンになりうる素質を備えているということです。

自宅なら余計なお金を使うこともありませんし、お風呂に入って好きな音楽でも流しながらお手入れすれば、身も心も解放され、これほど理想的な空間はありません。

今日からはあなたがあなたのエステティシャン。

愛情を与えた分だけ、肌はきちんと目に見える形で応えてくれます。

私が行っている自己流エステを紹介します。今まで紹介したローションパックや、ウォーターパックを組み合わせて行います。

私はこのエステを毎日実行しているので肌の調子がすこぶるいいです＾＾

このサイトをごらん頂いている皆さんの参考に慣れたら幸いです。

友達の結婚式やデート、同窓会など特別なことがある日は、前の晩から肌の状態を整えておきましょう。

当日、鏡に向かってから「肌がボロボロ」ではあとの祭り。

「エステに行けない」と悩んでいる人でも、ちょっとした手間をかければエステに匹敵する効果が得られると思います。

まず、ローションパックで肌表面を整えます。

ローションパックの上から、口と鼻の部分を開けたラップを被せます。

スチーム効果で肌はさらにうるおいます。

入浴中、湯船に浸かりながら行うのが一番効果があります。

ハリ・艶・弾力を取り戻すマッサージ・クリームを使ってマッサージ。

そのときリンパの流れを意識して、老廃物を押し流しながら、むくみを取り除きます。

蒸しタオルで約5分間、顔を覆います。　目安はタオルが冷たくなるまで。

これによって毛穴が開き、次にくる水分・栄養分が肌に浸透しやすくなります。

蒸しタオルは、お湯で濡らして絞ったタオルを、レンジで約30秒温めれば完成。

やけどをしないように注意！

ウォータースプレーをして肌を活性化させます。

美容液を肌の深部まで届くように入れ込みます。

乳液ではなくクリームでしっかりと肌表面にフタをして、深部に入れ込んだ水分と栄養分を閉じ込めます。

翌朝、メイクの前に冷たいタオルを顔に当てて、毛穴を引き締めます。

化粧のノリがよくなり、一日中、化粧直しがいりません。