美肌は、食事（サプリメント・美肌食やドリンク）と、美肌ケア（美肌【リンパ】マッサージ）で作られる

化粧品やプチ整形だけでは、本当の美肌にはなれません

「美しくなりたい」という願望が強い人ほど、「もっと高い化粧品を」「もっと効くものを」と目先の効果ばかりにとらわれ、その行き着く先が、プチ整形となってしまう。

これが私にとっては、残念でなりません。

私も昔は、自分の腫れぼったいまぶたが昔から嫌いで、「ふたえ！ふたえ！」と唱えながら、毎日まぶたの上をマッサージしていたのです。

そうしたら、いつの間にか二重になっていました。

それからテニス用のリストバンドを、いつも足首に巻いて「くびれ」をつくりましたし、ストッキングのゴムの部分を切り取っていつも腰に巻いておくことで、「ウエスト60センチ・キープ」にも成功しています。

これらは、すべて家にあるものや自分の手でやっていますから、まったくお金がかかっていません。

私はエステに通ったりプチ整形をすることなく、望みどおりのウエストと足首のくびれや二重まぶたを自分でつくったのです。

よく子どものころ、鼻を高くしたい一心で、洗濯バサミで鼻をつまんだりしませんでしたか？

あの精神を決してバカにしてはいけません。

「なりたい自分」になろうとする気持ち、そして執念。それがなければ、美しくなれるはずがないのです。

だって、化粧品はクスリではないのですから。

つまり、化粧品は「化学反応」で瞬時にシミやシワを消してくれるものではなく、そこにシワを伸ばす、化粧品を叩き込むなどの「物理的」な動きが加わらなければ効果は出ないのです。

美しい素肌は、食事（サプリメントやドリンク）と正しいスキンケアの2つが重要！

いざ化粧品を前にすると「これでシミが消えますか？」という類の言葉が飛び出す。

まさに化粧品の亡者となっていませんか？

化粧品をうまく効果的に使うのもあなたの努力と肌に関する知識次第。　この二つを、当サイトは提供していきたいと思っています。

何も高いお金を出してプチ整形をしたり、高価な化粧品を使わなくても、お手入れの仕方一つでいくらでも肌は変えられます。

さらに当サイトでは、美肌になる為の食事レシピ、美肌ドリンク、サプリメント、さらに肌のターンオーバーを加速し、肌に潤いを持たせるための美肌マッサージの方法、美容液、化粧品、メイク用品、などをご紹介します。

前より肌の状態がひどくなる可能性があるのです。

これらをしっかり理解した上で、美肌作りに励んでください

シワはこの方法で予防できる

シワが多いと、どうしても老けた印象を与えがちです。

日頃から上手にケアすることによって、シワが増加を抑え、いつまでも若々しい表情を保つことができます。

まずシワに関する知識を知り、予防対策を講じていくことにしましょう。

皮膚の厚さとシワには密接な関係があります。

人の顔の中でまずシワになりやすいのは目元です。

その理由は、顔の中で目元の周囲の皮膚が一番薄いからです。

ちなみに頬の皮膚の厚さは2.4ミリですが、まぶた0.8ミリ、目尻1.4ミリ、目の下は1.2ミリという具合に、目元の皮膚の厚さは頬の皮膚の厚さに比べて半分以下です。

さらに、目の周囲には皮脂腺も汗腺も少なく、支えてくれる骨もないのに、目は1日に約2万回ものまばたきをします。

したがって目の周囲の皮膚は乾きやすくシワにもなりやすくなります。

シワの予防はまず目の周囲から始めるのが基本です。

目の周囲の保湿を欠かさないようにしましょう。

また、ひと口にシワと言っても、その種類はさまざまで、シワができる場所によっては人に与える印象も違ってきます。

自分の何気ない癖がシワを深める原因になっていることもあるので注意しなければなりません。

たとえば、笑いジワは人に対して明るい印象を抱かせますし、眉間の縦ジワは神経質で暗い印象を与えます。

このように、シワができやすい場所によってはそれぞれ特徴がありますので、知っておけばシウ予防の対策にもなります。

シワは1年ぐらいで深くなるのではなくて、5年ぐらいの期間をかけてジワジワと深く刻まれていき、深く刻まれるとなかなか戻りにくくなりますがら、根気よくケアするなどの早期対策を施せばかなりの予防効果があります。

額のシワ

表情豊かな人にできやすいのが額のシワです。

上目づかいにものを見たり、眉を上下に動かす癖があると、この箇所にシワが多くなりがちです。

額のシワは人に老けた印象を与えるので、日頃から意識して癖を直す注意が必要です。

眉間のシワ

眉間のシワは、ものを見るときに眉を寄せる癖のある人にできやすい維ジワです。

目の悪い人はつい眉を寄せてものを見る傾向がありますから、注意しましょう。

この箇所にシワがあると、表情が暗く見えがちで神経質そうに見られます。

上まぶたのシワ

上まぶたは細かい乾燥ジワができやすい部分です。

空気が乾燥する冬や花粉の時期には、とくに水分補給をしてケアすることが大切です。

目尻のシワ

「カラスの足跡」とも言われる目尻の細かいシワは加齢とともに増えてきます。

よく笑う人にできやすいシウです。

目の下のシワ

目の下はチリメンジワができやすい箇所です。

百を酷使する仕事に携っている人にできやすいシワなので、常時パソコンを使う人や車を運転する人などは、仕事中に適度な休憩をとることも必要です。

目の下のシワは疲れた印象を与えるので、仕事が終わった後には潤いをしっかり与えるようにしましょう。

口の周囲のシワ

口の周囲にあるシワは年齢を感じさせますから、頬と口元のたるみ注意し、口角上げるようなマッサージなどのケアを怠らないようにします。

首のシワ

首を見ると年齢がわかる、と言われるほど、首のシワは加齢とともに増えていきます。

普段から首を回す運動やマッサージなどのケアを怠らないようにします。

手足のシワ

普段、露出していることが多い手足は当然紫外線などの刺激をかなり受けています。

しかしながら、顔よりも手足の皮膚はシミやシワになって表に出てくるのが遅いのです。

その理由は、手のひらと足の裏には表皮と角質の問に「透明層」という層が一枚多くあるからです。

この層があるためにシミやシワが表に現れてくるのが遅くなります。

そのために手足のシワやシミはつい見落としがちになります。

気づいたときは手遅れ、にならないよう、日々のケアを欠かさないようにしましょう。

手あれの最も大きな原因は水を使う洗いものです。

手が水に触れたら保湿効果の高いハンドクリームをつけておきます。

外出のときは冬であっても曇りの日でも∪∨クリームをつけるぐらいの細かなケアが大切です。

入浴後は手にもボディローションをつけて保湿します。

足のケアで一番注意したいのが「かかと」です。

軽石や専用のブラシで角質を取ったら、必ず保湿力の高いクリームやオイルを塗っておきます。

乾燥する冬は足がとくにカサカサになりがちですので、風呂あがりにはローションをたっぷりつけて乾燥を予防しておきます。

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カテゴリー：美肌マッサージ